Nieuws en inspiratie

Beperkte vrijheid én Ontspannen moederschap

Ervaar jij tijd voor jezelf als moeder? Ik kwam mezelf behoorlijk tegen in deze Coronatijd. Ik ontdekte dat ik me door alle Coronamaatregelen behoorlijk beperkt voelde in mijn bewegingsvrijheid. En niet zozeer omdat ik nu niet buiten de deur een kopje koffie kan drinken, mijn ouders en vrienden kan knuffelen of ontspannen een boodschap kan doen.

Nee, de beperkingen in vrijheid kwamen vooral door mijn eigen gedachten, overtuigingen en verwachtingen. Ik schoot in een soort kramp. Ik wilde het weer heel graag goed doen voor die ander en voldoen aan allerlei verwachtingen. Ik zocht naar de leerkracht in mij om zo goed mogelijk thuisonderwijs te geven. Ik vond dat ik er 200% voor mijn kinderen moest zijn. Ik deed enorm mijn best om lief, leuk en geduldig te zijn, ook al kwam het stoom soms uit mijn oren.

Ik gunde mijn man mijn praktijkruimte als werkplek, aangezien ik die nu niet zelf kan gebruiken. Ik vond dat ik dankbaar moest zijn voor alles wat ik wél heb.

Ik was zo bezig met hoe ik dacht dat het zou moeten en hoe ik het zou willen dat ik vergat uit te spreken wat ik van binnen voelde. En ondertussen voelde ik me steeds minder lief, leuk en gezellig. Met als herkenbare reactie dat ik over dit gevoel ook nog een oordeel had. Zie je wel dat ik niet die lieve, leuke en gezellige moeder ben.

Het duurde even maar toen herkende ik dit oude patroon. Me willen aanpassen aan de situatie, aan anderen. Voldoen aan verwachtingen waarvan ik denk dat een ander die van me heeft. Toen ik me dit besefte kon ik uitspreken wat ik lastig vond en wat ik nodig had. Door steeds mijn best te doen voor iedereen vergat ik eerlijk te zijn over mijn behoefte. De behoefte om ook tijd en ruimte voor mezelf te hebben. Toen ik dit uitsprak bleken er genoeg mogelijkheden te zijn om ruimte en tijd voor mezelf te creëren. Degene die dit het meest tegen had gehouden was ik zelf.

Ik heb ontdekt dat vrijheid voor mij zit in eerlijk zijn over hoe ik me voel en wat ik nodig heb. Dan ontstaat er ruimte voor mezelf en anderen. Want ook mijn gezin vond het fijn dat ik er minder ‘bovenop’ zat, niet meer juf maar gewoon mama was. Kortom er was veel meer ontspanning in huis. En ik kon oprecht dankbaar zijn voor alles wat ik wél heb.

Ervaar jij voldoende tijd en ruimte voor jezelf? Durf je eerlijk te zijn over hoe je je voelt en overtuigingen los te laten?

Heb jij behoefte aan ontspanning, wil jij je hoofd leeg maken en/of bij jezelf te blijven?

In mijn nieuwsbrief deel ik gratis een oefening die hierbij ondersteund. Met een variatietip om samen met je kind te doen. Meld je aan en ontvang gratis de oefening. 

Nieuwsgierig? Meld je dan hiernaast aan voor de nieuwsbrief.

Hartelijke groet,

Hennie Kuindersma

Tekenen en Talent gaan over wie je bent!

Tekenen en Talent gaan over wie je echt bent. Talent komt van binnenuit, het geeft je energie en is zo vanzelfsprekend voor je dat jij je er zelf vaak niet bewust van bent. Talent zit in de dingen die je doet waarbij de tijd vliegt, je in een flow raakt. Iedereen heeft vele talenten, jou combinatie maakt je uniek in wie je bent. En als je niet lekker in je vel zit dat versterkt je Talent zich. Achter het piekeren, het volle hoofd, de angst, twijfel en onzekerheid schuilt juist jou talent.

Om je talent te ontdekken zet ik tekenspel in. Tekenspel is bewegen op papier, waarbij het niet gaat om wat het wordt, maar om wat er is. Tekenen komt van binnenuit. Zonder taal laat je onbewust zien wat je bezighoudt en wie je bent. Het maakt je talent zichtbaar.

In mijn nieuwsbrief deel ik graag Teken en Talentinspiratie met je. Schrijf je hiernaast snel in.

  • Wil jij als moeder je talent ontdekken? Zodat je weer energie krijgt en met plezier jezelf kunt zijn?
  • Willen jullie als ouders jullie talenten ontdekken? Zodat jullie elkaar kunnen versterken in de ondersteuning van jullie kind?
  • Of wil je kind zijn/haar talent ontdekken? Zodat hij/zij veerkracht ontwikkelt en zelfvertrouwen ervaart?

Stuur me dan een mailtje. Dan plannen we een Online Talentgesprek.